La insuficiencia renal es una enfermedad que se produce cuando nuestros riñones no logran filtrar las toxinas correctas. Checa que alimentos debes consumir.

Hay alimentos que nada más de pensar en ellos nos provocan felicidad. También hay otros que relacionamos con ciertos sentimientos, como cuando decidimos comer helado porque estamos tristes. La comida de confort es algo que nos parece necesario en muchas situaciones pero ¿realmente funciona?

Nuestros músculos, cartílagos, ligamentos, piel, cabello y uñas están compuestos de proteínas. Aprende a identificar si estás consumiendo suficientes.

Además de que son buenísimas para sentirse satisfecho y quitar el hambre, comer lentejas es muy saludable ¡y hasta ayuda a perder peso!

Además, aprende a preparar platillos internacionales con legumbres. Las recetas las conserva la FAO.