No solo el café ayuda a arrancar el día con energía, hay otros alimentos que te despiertan y son muy fáciles de incluir en la dieta.

Para marcar tus músculos es necesaria la combinación alimentación-ejercicio y con estos ingredientes le darás un empujoncito a tu esfuerzo.

No es necesario sólo comer productos animales para tener una dieta equilibrada. Estas proteínas vegetales son una alternativa nutritiva y deliciosa para cumplir tus propósitos este año.

Aquí te decimos todos los beneficios de la chía y te damos 10 recetas para que la incluyas en todas tus comidas. ¡Hay mucho más que sólo agüita de limón!

El término superalimento es usado para describir productos muy ricos en nutrientes y considerados especialmente beneficiosos para la salud.