No hay país más enfermo de obesidad que México, y lo más triste de esto es que cada vez más niños sufren de este mal. Es por ello que debemos hacer conciencia y darnos cuenta que más que una cuestión de estética se trata de salud.

Cuidarnos no implica dejar de lado la comida que nos gusta, ni darnos un lujito o consentirnos de vez en cuando, con mantener una alimentación balanceada y hacer un poco de ejercicio, todo irá de maravilla.

Sin más preámbulo les dejamos este video.