¿A dieta pero con ganas de una copita? Prepara estas recetas de cocteles ligeros
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Portarse bien y ponerse a dieta siempre es un reto. Para los que amamos comer es un sacrificio enorme dejar nuestras cosas favoritas y más si nos gusta tomarnos una copita de vez en cuando. Para que te sea menos difícil, te tenemos cinco recetas de cocteles ligeros. ¡Diviértete sin culpa!

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Cocteles ligeros para que te portes bien

Es importante tener claro que estar a dieta implica dejar el alcohol por la cantidad de calorías que tiene.

Será mejor que prepares todas estas opciones vírgenes, aunque si agregas una onza de destilados, calcula entre 100 y 150 calorías más.

Para no pecar de más, te recomendamos que utilices edulcorantes -naturales, de preferencia- como la stevia, así te ahorrarás el carbohidrato del azúcar.

Evita jarabes y procura también pasar de las frutas si estás en dieta keto

Mojitos

recetas de cocteles ligeros

Ingredientes

  • ½ taza de agua mineral
  • Jugo de ½ limón
  • 1 cucharadita de stevia
  • 5 hojas de menta
  • ½ taza de hielo
  • 1 rodaja de limón
  • OPCIONAL: 1 onza de ron

Procedimiento

  1. En un vaso, servir el stevia, las hojas de menta y el jugo de limón. Mezclar y machacar.
  2. Agregar el hielo y el agua mineral.
  3. Servir con una rodaja de limón.

Granizado de pepino, limón y romero

recetas de cocteles ligeros

Ingredientes

  • 1/2 pepino sin cáscara ni semillas
  • 1/4 taza de agua
  • Jugo de 1 limón
  • 1/2 taza de hielo
  • 3 gotas de angostura
  • 1/2 taza de agua mineral
  • 1 ramita de romero
  • OPCIONAL: 1 onza de ginebra

Procedimiento

  1. Licuar el pepino, el jugo de limón y el agua.
  2. Servir en un vaso high ball y con hielos. Agregar la ramita de romero y las gotas de angostura.
  3. Verter el agua mineral.

Margarita Frozen

recetas de cocteles ligeros

Ingredientes

  • 1 cucharadita de stevia
  • 2 cucharaditas de jugo de limón
  • 1 cucharadita de cáscara de naranja rallada
  • ½ taza de hielo
  • ½ taza de agua fría
  • OPCIONAL: 1 onza de tequila

Procedimiento

  1. Combinar todos los ingredientes hasta que se disuelva el stevia.
  2. Licuar todo y servir con una rodaja de limón

Martini de chocolate Keto

recetas de cocteles ligeros

Ingredientes

  • ½ taza de hielo
  • 2 cucharaditas de chocolate keto en polvo o cacao nibs
  • 1 cucharadita de jarabe de chocolate sin azúcar
  • 1 taza de leche de almendra sin azúcar
  • 1 cucharada de crema para batir
  • OPCIONAL: 1 onza de vodka

Procedimiento

  1. Diluir el chocolate, el jarabe y la crema en la leche de almendra, mezclar.
  2. Licuar los ingredientes con el hielo y servir.

Piña Colada Keto

recetas de cocteles ligeros

Ingredientes

  • 1 taza de leche de coco sin azúcar
  • 1 cucharada de crema para batir
  • ¼ cucharadita de extracto de coco
  • ½ taza de hielos
  • 2 cucharaditas de polvo de vainilla keto o esencia de vainilla
  • 1 pizca de canela molida para decorar
  • OPCIONAL: 1 onza de ron

Procedimiento

  1. Licuar todos los ingredientes.
  2. Servir en una copa alta y decorar con canela molida