Las immunity bombs, como su nombre en inglés lo dice, son bombas de inmunidad que potencialmente ayudan a combatir los catarros y gripas comunes por tener altas cantidades de vitamina A, C, D y ácido fólico (nutrientes necesarios para que el sistema inmunológico funcione correctamente).
Cada quien las puede hacer a su gusto, pero una mezcla efectiva es: cítricos, jengibre y cúrcuma. Los fuertes fríos en la capital ameritan un pequeño refuerzo para evitar catarros y resfriados. Hay muchas maneras de mantenerte fuerte y preparado para combatir mejor cualquier enfermedad. Además de comer adecuadamente (ingerir suficientes vegetales, sobre todo), tener actividad física y un buen manejo del estrés, existe una forma orgánica y sencilla para mantenerte con buena salud durante la temporada de fríos y gripas. Aquí te decimos cómo hacer immunity bombs fácilmente.
Además de los ingredientes previos, puedes hacer variaciones con tus mezclas. Puedes añadir: té limón, romero, manzana, jengibre en polvo, azúcar, hierbas o miel de agave para darle un toque diferente.
Ahora que ya tienes las bases, puedes jugar con las mezclar y empezar hacer tu immunity bombs en las mañanas, para empezar el día con toda la actitud y bien protegido de los resfriados y fuertes fríos.
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