Seguramente, de tanto que le entraste a la cena de Navidad y al delicioso recalentado ya estás pensando en cómo enmendar tus pecados y volver al buen camino. Si sientes que necesitas desintoxicar el cuerpo, te recomendamos que recurras a los remedios naturales como los tés e infusiones.
Hay varios que pueden ayudar a desinflamarte y arrancar con todo el nuevo año así que si te empachaste o de plano te sientes mal, date una vuelta por el mercado y compra alguna de estas hierbitas que le caerán muy bien a tu cuerpo.
Lo que hace que el té para desintoxicar el cuerpo
Los tés son perfectos para cualquier hora del día; los puedes tomar por las mañanas, en las tardes para resfrescarte o en las noches para descansar. Los puedes tomar calientes o bien, añadir hielos para hacer una bebida fría después de infusionarlo.
Técnicamente, cuando hablamos de té nos referimos sólo a los derivados de la planta camellia sinesis, la cual es un gran antioxidante y diurético. Ambas características funcionan para que el cuerpo expulse lo que no necesita.
Sin embargo, también se le llaman tés a las infusiones preparadas con distintas hierbas con propiedades medicinales y curativas.
Boldo
Las hojas de un árbol originario de Sudamérica son un aliado para limpiar el hígado y de paso darte una ayudadita con el empacho. Otro de sus enormes beneficios es que combate el estreñimiento y es alto en aceites esenciales.
Cola de caballo
Cuando el cuerpo retiene líquidos en exceso o sufres de cálculos renales, tomar una infusión de cola de caballo puede ayuda a sentirte mejor.
Es un gran diurético y ayuda a que la digestión suceda de forma más natural aunque hayas comido irritantes o demasiada comida.
Té verde
Este es uno de los favoritos alrededor del mundo gracias a que beberlo tiene grandes beneficios. Estudios han revelado que sus antioxidantes son buenísimos para estimular el metabolismo, lo que produce la quema de grasa y calorías. Es un gran diurético natural.
Los expertos recomiendan que lo tomes por las mañana y en ayunas para que tu metabolismo se acelere.
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Manzanilla
Esta florecita es altamente recomendada por expertos para combatir el dolor de estómago; al infusionarla también es perfecta para desinflamar el viente. Además de esto ayuda a combatir la ansiedad, lo que ye ayudará a controlar la gula.
Menta
Esta bebida además de ser refrescante es un excelente desinflamatorio digestivo. Si sientes que le entraste desmesuradamente a la comida con especias te ayudará a contrarrestar el intestino irritable.
Jengibre con limón
Un estudio de la Universidad de Maryland Medical Center confirmó que el jengibre es ideal para mantener un vientre plano gracias a que quema la grasa del cuerpo, a su vez es buenísimo para evitar resfriados, reducir el apetito y mejorar el metabolismo.
Agrega unas gotas de limón para que el sabor sea más equilibrado y de paso te cuides del resfriado. Esta es una de las infusiones favoritas para desintoxicar y proteger el sistema inmunológico.
Rooibos
Si sientes que abusaste demasiado de la comida y de los irritantes lo mejor que podrías hacer es prepararte un tecito de rooibos. Esta hoja africana es ideal para que disminuir la acidez del estómago y los cólicos; a su vez ayuda a prevenir los cálculos renales y a mejorar tu piel. De afuera hacia a dentro, estas infusiones ayudan a desintoxicar el cuerpo.
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