Cerca del 4% de la población mundial padece un trastorno de ansiedad, esto de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud. Esto lo convierte en uno de los trastornos mentales más comunes que sufre la población. El té de tilo o tila es conocido por sus grandes propiedades calmantes y un método tradicional para combatir la ansiedad.
La ansiedad es aquella sensación de miedo, temor e inquietud. Un estado emocional de nerviosismo permanente en el que las personas que lo padecen, se sienten amenazados o en peligro.
Algunos de los síntomas que padecen las personas con este trastorno son:
Existen todo tipo de tratamientos para enfrentar esta problemática, uno de ellos es el consumo de té de tilo, un elemento natural que contrarresta los síntomas del trastorno. Descubre más beneficios de este remedio natural.
Es una planta medicinal que sirve como un excelente calmante. Además de combatir varios de los síntomas del trastorno de ansiedad, el té de tilo sirve para aliviar problemas digestivos, insomnio y dolores de cabeza agudos.
La tila o tilo es un árbol que crece en áreas montañosas. Sus hojas son de color amarillo, pequeñas y muy aromáticas. Para obtener la mayoría de sus grandes beneficios, se recomienda dejarlas secar al sol.
La infusión de flores de tilo actúa como un excelente sedante y es un gran recurso para enfrentar los síntomas de la ansiedad. Para encontrar efectos positivos se recomienda usar de forma cotidiana antes de dormir, así tendrás la oportunidad de un descanso profundo.
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