#RECETA 4 smoothies para comenzar bien el día - Animal Gourmet
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Desayunos de campeones hay muchos, pero tal vez los mejores son aquellos llenos de vitaminas, minerales y fibra como los smoothies, los cuales son fáciles de hacer y están llenos de nutrientes.

Por estas cuatro recetas son perfectas para empezar el día e ideales para la temporada por ser ligeras, por lo que no habrá remordimientos a la hora de comer, cenar y volver a cenar.

¿Lo mejor? Son fáciles de hacer. Sólo basta poner los ingredientes en la licuadora y esperar a obtener una mezcla líquida y cremosa; si la consistencia es muy espesa no duden en agregar un poco de agua.

Smoothie de espinaca

  • 1/2 taza de agua
  • 1/2 taza de piña
  • 1 taza de uvas
  • 2 tazas de espinacas
  • 1/2 plátano
  • 2 cucharaditas de linaza

Smoothie de kale y espinaca

  • 3/4 taza de agua de coco
  • 1 taza de uvas
  • 1/2 taza de piña
  • 2 tazas de espinacas
  • 1/2 plátano
  • 2-3 hojas de kale

Smoothie mango con yogurt griego

  • 1 mango congelado
  • 1/2 taza de yogurt griego
  • 1/4 cucharadita de canela

Smoothie de arándanos

  • 1/2 taza de yogurt griego
  • 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
  • 1/2 taza de agua
  • 1 1/2 taza de arándanos congelados
  • 1/2 taza de avena en copos