¿Sabías que una de las formas de tratar el insomnio es cambiando los hábitos a la hora de comer? Te platicamos de algunos alimentos que te ayudan para conciliar y mantener el sueño.
Te presentamos una forma más clara de saber qué comer y en qué cantidades para estar saludable. Aquí está todo lo que necesitas conocer acerca del plato del bien comer.
El ayuno intermitente o fasting es una técnica que se puso de moda para bajar de peso y mejorar la condición física pero ¿realmente sirve?
No solo los refrescos están llenos de endulzantes que nos hacen mal a nuestra salud, hay bebidas con más azúcar y menos saludables de las que creemos.
Existen estudios que mencionan los beneficios de desayunar pizza o pastel de chocolate, entre ellos ayuda a bajar de peso y da la energía suficiente para el día.
La dieta blanda es una de las principales indicaciones cuando tienes malestares estomacales como diarrea o vomito, pero ¿en que consiste la famosa dieta blanda?
Combinar alimentos conforme a la trofología te puede ahorrar muchas visitas al doctor. Se trata de potenciar los nutrientes haciendo sinergia con otros y así evitar enfermedades.
Hay días que simplemente no cooperan con nuestro humor. Cuando el estrés sale a relucir, es posible tener ataques de ansiedad y por eso tendemos a entrarle a puras porquerías. ¡Buenas noticias! hay muchas cosas que puedes comer cuando estás estresado y ayudarán a relajarte.
Platicamos con Soledad Barruti, una especialista que aconseja un estilo de vida más cercano a lo natural y menos lleno de químicos.
Cuando tenemos un antojo es porque nuestro cuerpo se está comunicando con nosotras, algo pide. A lo largo de nuestro periodo de menstruación tenemos muchos cambios físicos y hormonales, esto se ve reflejado en nuestras necesidades alimenticias, en nuestros cambios de humor, en nuestra fatiga, etc.
A veces pasa que no estamos del todo familiarizados en la manera de comer algunos alimentos que a simple vista se ven difíciles. Es el caso de los escargots, la langosta y el cangrejo. Por suerte esto tienen solución.
No cabe duda que cuando tenemos que estar despiertos hacemos hasta lo imposible por no caer rendidos. Muchas veces la cafeína es nuestra aliada para lograrlo. ¿Pero qué sucede cuando se nos pasa la mano y más que despertarnos solo nos pone a temblar?
¡Buenas noticias! El Consejo Mexicano Vitivinícola lanzó la aplicación Vino MX para acercar más a la gente al vino que
La milpa es un policutivo donde conviven maíz, frijol, chile, tomate, calabaza y hierbas silvestres llamadas quelites. Cómelas seguido y no necesitarás nada más para llegar a tu peso ideal.
No hay de otra: si quieres aprender a cocinar tienes que…cocinar. No importa cuántos libros de recetas o sitios web
En la antigüedad, el espárrago era considerado como un afrodisíaco y seguramente la gente tenía sus razones. Esta suculenta y
