Consumir alimentos prebióticos ayudará a que tu sistema digestivo funcione de mejor manera. Te decimos qué comer para mantenerlo perfecto.
Si estás a punto de iniciar con la dieta paleo aquí están los alimentos ideales para consumir durante esté régimen que nos remonta a la era de las cavernas.
Si tienes los triglicéridos altos una pequeña modificación en tus hábitos diarios puede hacer la diferencia. Estos ingredientes te ayudarán.
No solo la carne y los suplementos las contienen y para demostrátelo aquí te dejamos las frutas con más proteína que puedes consumir.
La tiroides es una glándula que se encuentra en el cuello y se encarga de secretar hormonas que son fundamentales
Combatir los molestos sintomas de una enfermedad crónica nunca fue tan apetitoso como ahora con este helado contra la colitis hecho por una mexicana.
¿Sabías que una de las formas de tratar el insomnio es cambiando los hábitos a la hora de comer? Te platicamos de algunos alimentos que te ayudan para conciliar y mantener el sueño.
Te presentamos una forma más clara de saber qué comer y en qué cantidades para estar saludable. Aquí está todo lo que necesitas conocer acerca del plato del bien comer.
El ayuno intermitente o fasting es una técnica que se puso de moda para bajar de peso y mejorar la condición física pero ¿realmente sirve?
No solo los refrescos están llenos de endulzantes que nos hacen mal a nuestra salud, hay bebidas con más azúcar y menos saludables de las que creemos.
Existen estudios que mencionan los beneficios de desayunar pizza o pastel de chocolate, entre ellos ayuda a bajar de peso y da la energía suficiente para el día.
La dieta blanda es una de las principales indicaciones cuando tienes malestares estomacales como diarrea o vomito, pero ¿en que consiste la famosa dieta blanda?
Combinar alimentos conforme a la trofología te puede ahorrar muchas visitas al doctor. Se trata de potenciar los nutrientes haciendo sinergia con otros y así evitar enfermedades.
Hay días que simplemente no cooperan con nuestro humor. Cuando el estrés sale a relucir, es posible tener ataques de ansiedad y por eso tendemos a entrarle a puras porquerías. ¡Buenas noticias! hay muchas cosas que puedes comer cuando estás estresado y ayudarán a relajarte.
Platicamos con Soledad Barruti, una especialista que aconseja un estilo de vida más cercano a lo natural y menos lleno de químicos.
Cuando tenemos un antojo es porque nuestro cuerpo se está comunicando con nosotras, algo pide. A lo largo de nuestro periodo de menstruación tenemos muchos cambios físicos y hormonales, esto se ve reflejado en nuestras necesidades alimenticias, en nuestros cambios de humor, en nuestra fatiga, etc.
